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Produtividade e Foco


6 Pequenas atitudes capazes de aumentar seus resultados!

Para ter resultados é necessário executar bem suas atividades diárias, sejam elas pessoais ou profissionais, correto? E para executar todas essas atividades, de forma eficiente, existe alguma receita? E se mais simples que uma receita, fosse uma lista de pequenas atitudes capaz de alterar seus resultados finais?

Sim, essa lista existe! O especialista em motivação Samuel Edwards nos dá algumas dicas para melhorar diariamente os resultados:

- Distrações? Fuja delas!
Desligue as notificações das redes sociais ou até os avisos de e-mail quando precisar manter o foco. Reserve um tempo para cada coisa em seu dia.
Dessa forma, você evitará se distrair a todo momento e conseguirá concluir todas as atividades com total dedicação.

- Organize-se (ao seu modo).

Organize o seu dia listando sua atividades, da forma mais eficaz para você!
Utilize Post-it, agenda, bloco de notas, caderno ou até mesmo uma folha. Escrever suas atividades através de listas é uma forma de tomar consciência delas, dessa maneira seu cérebro trabalhará para ajudar você a executá-las

- Uma coisa de cada vez!

Quando existir muitas tarefas para serem realizadas, separe-as por prioridade e execute-as uma por vez. Assim, o resultado será muito melhor e mais rápido do que dividir sua atenção para todas ao mesmo tempo.

- Faça pausas.
As pausas são importantes para auxiliar seu cérebro a organizar as idéias e são ótima fonte de energia.
Use-as.

- Durma Bem
Um dos principais problemas que a falta de sono induz é a dificuldade em concentrar-se.
Portanto, uma boa noite de sono afetará diretamente os seus resultados.

Tem mais dicas que funcionam com você?

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